Wobblez is deskundigheid in het ondersteunen bij het ergonomisch verantwoord zitten. Hij ondersteunt daarmee organisaties, die in hun organisatie zoveel mogelijk gezondheidsproblemen, zoals rug- en nekklachten, willen voorkomen.
Ergonomisch werken houdt in dat de werkplek is aanpast aan het lichaam van de medewerker en niet andersom. Met als doel om een werkhouding te creëren die het lichaam ondersteunt en overbelasting voorkomt. Dit kan onder andere door gebruik te maken van de juiste meubels, zoals een wiebelkruk.
Wobblez specialiseerde zich in ergonomisch verantwoord zitten. Zijn wiebelkrukken zijn ontworpen om medewerkers aan te moedigen om actief te zitten. Door het gebruik worden de rug- en buikspieren constant geactiveerd, wat bijdraagt aan een betere houding en vermindering van rugklachten.
De Wobblez wiebelkruk is een goed voorbeeld van hoe actief zitten eruitziet. Deze kruk stimuleert microbewegingen, waardoor spieren actief blijven tijdens het werk. Dit voorkomt stijfheid en bevordert een gezonde zithouding. De wiebelkruk is ideaal voor iedereen die veel tijd achter een bureau doorbrengt.
Naast de wiebelkruk levert Wobblez ook zadelkrukken en zitballen. De zadelkruk is geïnspireerd op de zithouding van een ruiter en helpt om rechtop te zitten. Dit voorkomt onderuitzakken en vermindert de druk op de onderrug. Een zitbal daarentegen biedt een speelse manier van zitten met constant kleine aanpassingen om in balans te blijven. Dit bevordert niet alleen de zithouding, maar ook de stabiliteit.
Veel mensen denken dat ze met een goede bureaustoel automatisch een gezonde werkhouding hebben. Dit is echter niet het geval. Langdurig stilzitten, zelfs op de beste stoel, kan schadelijk zijn. Actief zitten stimuleert beweging en houdt het lichaam in een betere conditie.
Daarom is het ergonomisch inrichten van de werkplek ook zo belangrijk. Enkele adviezen ter afsluiting:
- Zorg ervoor dat het bureau op de juiste hoogte is afgesteld. De armen moeten in een hoek van 90 graden op het bureau rusten.
- Zet het computerscherm op ooghoogte. Dit voorkomt overbelasting van de nekspieren.
- Sta elk uur even op, loop rond en doe lichte stretches om stijfheid te voorkomen.
- Draag schoenen die de houding ondersteunen en vermijd hoge hakken.
